『涨知识』你坚持过哪些细小的好习惯？养成好习惯受益终生！

你坚持过哪些细小的好习惯?

1、五分钟起步法。不想做正事的时候，先开始做五分钟，告诉自己，如果五分钟后还是不想做，那就不做。

2、晚上睡觉前，把手机放在离床有距离的桌子上，这样就可以基本避免刷手机。

3、袜子和内衣分开洗，手洗。不要扔洗衣机里，不但是害自己，也是害别人。

4、去超市之前，先花点时间记一下需要买什么。并且等个半天再去，想起来什么再加上。

5、包里随时放一卷&一包卫生纸，以便应对各种自己或他人的生理反应!

6、生活中遇到好的事情，在心里默默感激。比如走到路口，刚好是绿灯，就暗暗告诉自己:哇好幸运~

7、记得每天晒一下太阳，阳光可以刺激多巴胺的生成，让能人愉快。当然有太阳的前

8、对从事服务业的人说“谢谢”，比如外卖小哥，快递小哥，服务员小哥等等。

9、买饭时把自己想买的量按照预期减20%来买，这样你刚好能吃完，不信走着瞧...

10、买东西凡是店家推荐的都跳过，其他的都比这些好(就大多数而言)

11、过马路时有消息也不要看手机，既为了自己，也为了司机，司机看到看手机的人往往都比较害怕。

12、 见到发传单的随手接过一张，实在不想要拒绝掉说声谢谢，不要躲着走。

13、 再忙也要抽出时间运动，哪怕出去走走也好。

14、 有什么想法一定要第一时间找东西记下来。

15、有事说事，别绕圈子，耿直一点比较好!

16、用完的东西从哪拿的还放回原处!17、一日三餐要按时吃。

18、 每天早上起床后喝一杯温水，养成习惯!

19、记账。一定要学会理财，不要钱花到哪了都不知道。

20、对陌生人要有礼貌，对家人要有耐心。

21、“谢谢” 二字要挂在嘴边。

22、自己能做好的事情，就不要麻烦别人。

23、头一晚把第二天的东西准备好。

24、不管是站立还是坐着，让颈椎保持直立。

25、洗完脸用冷水轻拍一会脸,尽量少用毛巾擦脸，自然风干也行。。